美人力アップのゆる体操 (ブルームブックス)/ソニーマガジンズ
￥1,470
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高岡 秀夫/Ｎｉｄｏ 共著
あがりやすい人にこそ「ゆる」＝身体をゆるめること
がおすすめだそうです
「気持ちよーく」とか「プラプラ」
「ユッターり」など
快適言語や擬態語をつぶやきながら
行うのが コツ
深いところまでほぐれて
演奏前のコンデションを整えたり
緊張した状態のときに ゆっくりと行えば
精神が安定し 思い通りの演奏ができるような
身心状態で 本番に臨めるそうですよ
ゆる体操
コメント
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以前母が
菊池体操のDVDみながら
体操してたのを
一緒にやったことあるけど
菊池先生て
ものすごい情熱と比例した
もっともっとの強い言葉がけなんだよね
やってて言葉に疲れちゃって…（笑）
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凜さん♪
「菊池体操」っていうのが あるんですか？
勉強不足で
菊池体操は初めて知りました(;^_^A
もっともっとの強い言葉なんですか
それは 疲れそうですね
言葉がけに選ぶ 言葉って大事ですよね